TANIGUCHI TRAINING®

Wellness- Fitness- Reabilitação

O Taniguchi Training® é um treinamento sistematizado desenvolvido pela equipe do Taniguchi Studio, que tem como objetivo desenvolver todo o potencial físico e mental dos nossos clientes, através de um treino integrado, efetivo e motivante.

Se nosso corpo trabalha em perfeita sincronia, então por que treiná-lo de forma segmentada?

No Taniguchi Training® você terá uma aula exclusiva, com acompanhamento e sem monotonia, utilizando-se de várias técnicas de exercícios, tais como: o pilates, treinamento funcional (kettlebell, TRX, RIP TRAINER, VIPR), musculação e levantamento de peso olímpico.

O resultado desse treino é um corpo mais forte, flexível, alinhado e ágil, preparado para enfrentar as situações cotidianas sem dores. Além disso, melhora o condicionamento físico e a estética, promove uma maior qualidade de movimento para diversas modalidades esportivas, e também pode ser utilizado como um programa de reabilitação.

Em nosso Studio, as aulas podem ser individuais ou em grupos de 3 alunos por professor, com no máximo 6 alunos por horário, e são elaboradas após uma minuciosa avaliação física, postural e funcional, realizada por uma equipe multidisciplinar, proporcionado assim um trabalho mais seguro, específico e eficaz.

Utilizamos equipamentos de musculação funcional da marca americana Keiser® (trabalha com sistema pneumático com zero de impacto nas articulações), além das marcas Eleiko®, TRX™, Life Fitness®, VIPR®, WaterRower® e Metalife Pilates®.

Aula individual (Personal training)

Indicada para quem necessita de uma maior motivação para se exercitar (aqueles que nunca conseguem seguir um programa de exercícios por muito tempo); para pessoas que necessitam ou querem atenção exclusiva; ou para aqueles que querem sentir os resultados mais rápidos, porém de uma forma segura.

Duração da aula: 60 minutos.

 

Aula em grupo

Aula com no máximo 3 pessoas por turma, para possibilitar um bom aproveitamento da mesma. É indicada para pessoas que gostam de se socializar. Mesmo a aula sendo em grupo, a individualidade biológica e objetivos de cada um são levados em consideração.

Duração da aula: 55 minutos.

 

Faça o Taniguchi Training®, seu corpo agradece!

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